Dalam program Forum Berbagi Ilmu yang rutin diadakan di Sekolah Alam Cikeas, bulan ini mengangkat materi yang unik, yakni tentang pentingnya tertawa dan manfaat tertawa dalam
kehidupan sehari-hari.
Tertawa yang baik dilakukan secara lepas, mulut terbuka lebar
dan bukan hanya tersenyum. Tertawa hahaha dan hohoho lebih sehat daripada
tertawa hehehe atau hihihi sebab seluruh bagian mulut kita akan terbuka dan
otot-otot wajah dapat terstimulasi secara maksimal.
Saat tertawa seluruh anggota
badan kita akan bergoyang dan terstimulasi untuk bergerak. Inilah yang
menyebabkan tertawa dapat menjadi terapi
kesehatan atau bagian dari olahraga tubuh. Setelah proses terapi tertawa,
dilakukan gerakan yoga ringan sebagai proses pendinginan.
